Medische Fitness

Medische fitness is fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut en/of bewegingsspecialist. De gespecialiseerde fysiotherapeut en/of bewegingsspecialist helpen jou op een verantwoorde manier te sporten en bewegen. Bij medische fitness wordt het trainingsschema zodanig opgesteld zodat mensen met klachten en beperkingen toch kunnen sporten. Aan de hand van jouw trainingsschema kan jij op de daarvoor bestemde momenten individueel of in een kleine groep onder begeleiding van de therapeut komen trainen.

 

De training bestaat uit cardiotraining (loopband, fiets, crosstrainer, etc.) en oefeningen gericht op kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Heb jij moeite met bewegen, bijvoorbeeld omdat je op leeftijd bent of herstellende bent van een ziekte of een operatie? Of heb je een chronische aandoening zoals hart-, vaat- of longklachten, diabetes of COPD? Dan is medische fitness wellicht iets voor jou. Juist door voldoende beweging kunnen klachten afnemen en verbetert jouw conditie en algehele gezondheid. 

​

​